{"product_id":"challenge-28j","title":"Challenge 28-days","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLe Guide Reforma est un programme complet de 28 jours conçu pour transformer votre corps depuis votre salon, en seulement 20 minutes par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eIl combine exercices Pilates guidés et recettes saines pour des résultats visibles et durables \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e-\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003esans salle de sport, sans coach, sans régime.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003e📦 Ce que contient le guide\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePartie 1 - Programme exercices 28 jours\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e28 séances progressives avec photos et descriptions détaillées\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eExercices ciblés : ventre, fessiers, dos, jambes, posture\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eNiveau débutante → intermédiaire en 4 semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eConseils de respiration et de positionnement\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePlanning hebdomadaire clé en main\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePartie 2 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e- Programme nutrition 28 jours\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e28 jours de recettes simples, rapides et équilibrées\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePetit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation pour chaque jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eRecettes préparées en moins de 30 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eListe de courses hebdomadaire incluse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eSans régime restrictif \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e-\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003ealimentation saine et plaisir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Reforma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53652782973255,"sku":null,"price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/3285\/0503\/files\/Produits_reforma_3.png?v=1775738025","url":"https:\/\/www.reformastore.com\/products\/challenge-28j","provider":"Reforma","version":"1.0","type":"link"}